Transformar los sistemas de cuidados: el desafío urgente hacia sociedades más inclusivas y sostenibles

Transformar los sistemas de cuidados: el desafío urgente hacia sociedades más inclusivas y sostenibles

Los cuidados como piedra angular del desarrollo

El trabajo de cuidados, muchas veces invisibilizado y no remunerado, es el sostén fundamental de las sociedades, las economías y el bienestar colectivo. Sin embargo, históricamente, ha sido subvalorado, feminizado y distribuido de manera profundamente desigual. Las mujeres y las niñas asumen más del 75% del trabajo de cuidados no remunerado a nivel global, lo que limita su participación educativa, laboral, política y social.

En este contexto, el documento de política publicado por el Sistema de las Naciones Unidas en 2024 propone un nuevo paradigma: situar los cuidados en el centro de las políticas públicas, reconocer su valor económico y social, y transformarlos en un bien público accesible para todas las personas.

Más allá de la crisis: la pandemia como espejo de las desigualdades

La pandemia de COVID-19 expuso con crudeza la fragilidad de los sistemas de cuidados existentes. Las mujeres asumieron el 76% de las 672.000 millones de horas adicionales de trabajo de cuidados no remunerado generado por el cierre de escuelas y servicios. Las personas con discapacidad y personas mayores fueron especialmente vulnerables, y el colapso de los servicios formales profundizó aún más las brechas.

Frente a esta crisis, el documento resalta la oportunidad de construir sistemas de cuidados integrales, diseñados para resistir futuras emergencias y garantizar el bienestar social, la igualdad de género y la justicia social.

El cuidado es un derecho, no una carga individual

La transformación propuesta parte de cinco principios fundamentales:

  1. Enfoque basado en derechos humanos: todas las personas, sin importar su edad, género, discapacidad o condición social, tienen derecho a recibir cuidados dignos y a brindar cuidados en condiciones de trabajo decentes.

     

  2. Responsabilidad del Estado: el Estado debe ser garante principal, regulando el mercado, asignando recursos, y asegurando el acceso universal y la calidad de los servicios de cuidados.

     

  3. Universalidad: los sistemas de cuidados deben llegar a todas las personas, sin exclusiones ni discriminaciones.

     

  4. Transformación de los estereotipos: se busca modificar la visión tradicional que asigna exclusivamente a las mujeres la tarea de cuidar.

     

  5. No dejar a nadie atrás: las políticas deben poner foco en los grupos históricamente marginados: personas con discapacidad, migrantes, personas mayores, pueblos indígenas, personas LGBTQIA+, entre otros.

     

El marco de las cinco R: una guía para los sistemas de cuidados

El informe introduce un marco de políticas integrales conocido como las cinco R del trabajo de cuidados:

  • Reconocer el trabajo de cuidados, tanto remunerado como no remunerado, como trabajo calificado y esencial.

     

  • Reducir la intensidad del trabajo de cuidados no remunerado, mejorando infraestructuras, servicios y tecnologías.

     

  • Redistribuir la responsabilidad de los cuidados entre el Estado, el sector privado, la comunidad, las familias y los géneros.

     

  • Recompensar adecuadamente a quienes realizan trabajos de cuidados remunerados, con salarios justos, derechos laborales y seguridad social.

     

  • Representar a las personas cuidadoras y receptoras de cuidados en los procesos de toma de decisiones políticas.

     

Inversión y beneficios económicos a largo plazo

Transformar los sistemas de cuidados no es solo un imperativo ético, sino también una decisión económicamente estratégica. La inversión pública en cuidados tiene efectos multiplicadores: crea empleo, aumenta la participación laboral de las mujeres, fortalece el capital humano y dinamiza las economías locales.

Simulaciones globales indican que, si se corrigieran los déficits en servicios de cuidados, podrían crearse casi 300 millones de empleos decentes para 2035, contribuyendo significativamente a cerrar las brechas de género en el empleo.

 

Conclusión: hacia un nuevo contrato social centrado en el cuidado

Transformar los sistemas de cuidados es un eje fundamental para alcanzar los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) y construir sociedades resilientes, inclusivas y sostenibles. Este cambio requiere inversiones públicas sostenidas, reformas normativas profundas y un cambio cultural que valore los cuidados como derecho, responsabilidad colectiva y motor de bienestar para todas las personas.

¿Te interesa profundizar en este tema? Puedes consultar el documento completo Transformar los sistemas de cuidados en el contexto de los Objetivos de Desarrollo Sostenible y Nuestra Agenda Común, elaborado por el sistema de las Naciones Unidas. Este informe ofrece un análisis detallado y propuestas concretas para avanzar hacia sistemas de cuidados más justos e inclusivos. 

¿Qué adaptaciones puede solicitar una persona con trastorno de ansiedad en el trabajo?

¿Qué adaptaciones puede solicitar una persona con trastorno de ansiedad en el trabajo?

El trastorno de ansiedad es una condición de salud mental que afecta la vida de millones de personas en todo el mundo. Aunque no siempre es visible, sus efectos pueden ser profundos y, en muchos casos, impactar directamente en el ámbito laboral. Sin embargo, con el acompañamiento adecuado y con adaptaciones específicas en el entorno de trabajo, es posible desempeñarse profesionalmente sin que la ansiedad se convierta en una barrera.

¿Por qué son importantes las adaptaciones laborales en casos de ansiedad?

El trabajo es, muchas veces, un escenario donde las personas con trastorno de ansiedad enfrentan múltiples desafíos. Las exigencias de plazos, las interacciones sociales constantes, la presión por resultados y los entornos de alta demanda pueden intensificar los síntomas y generar un desgaste emocional sostenido.

Por eso, hablar de adaptaciones laborales no es un privilegio, sino una herramienta para garantizar igualdad de oportunidades, proteger la salud mental de quienes lo necesitan y permitir que cada persona pueda aportar lo mejor de sí en su rol profesional.

¿Qué son los ajustes razonables?

Los ajustes razonables son modificaciones o adaptaciones que se realizan en el lugar de trabajo para eliminar barreras que puedan limitar el desempeño de una persona con discapacidad o con condiciones de salud mental como el trastorno de ansiedad. Su objetivo es facilitar el acceso al empleo, el desarrollo profesional y la permanencia laboral en igualdad de condiciones.

Estas adaptaciones son siempre individualizadas, dependen de las funciones del puesto y deben ser acordadas de manera colaborativa entre la persona trabajadora y la empresa.

Adaptaciones posibles para personas con trastorno de ansiedad

Existen muchas maneras prácticas en que una empresa puede adaptar su entorno laboral para acompañar a una persona que convive con ansiedad.

Una de las más comunes es la flexibilidad horaria. Permitir que la persona inicie y finalice su jornada en horarios más adecuados puede reducir situaciones estresantes como el tráfico o el congestionamiento de transporte público, así como ofrecer margen en momentos de mayor crisis emocional.

El trabajo remoto, ya sea parcial o total, puede ser otra opción beneficiosa. Esta modalidad permite reducir la exposición a estímulos estresantes propios del ambiente físico laboral y brinda mayor control sobre el espacio y las condiciones en las que la persona desarrolla sus tareas.

En cuanto a la supervisión, es útil que los responsables directos mantengan una comunicación clara, predecible y estructurada. Establecer reuniones planificadas y objetivos de trabajo bien definidos ayuda a disminuir la incertidumbre, uno de los principales detonantes de ansiedad.

Las pausas programadas durante la jornada son otra herramienta valiosa. Espacios breves de descanso permiten a la persona realizar ejercicios de relajación, respiración o mindfulness, estrategias recomendadas para el control de los síntomas de ansiedad.

El entorno físico también puede ajustarse. Asignar espacios de trabajo tranquilos, con menor exposición al ruido, la actividad constante o las interrupciones frecuentes, puede marcar una diferencia significativa en el bienestar cotidiano.

Además, el uso de herramientas tecnológicas de organización, como agendas digitales, recordatorios automáticos o sistemas de planificación visual, favorece el manejo de tareas y plazos, reduciendo el estrés asociado al olvido o la sobrecarga de actividades.

En algunos casos, puede ser necesario revisar la distribución de tareas o flexibilizar plazos durante momentos de mayor sintomatología, siempre en acuerdo mutuo entre la persona trabajadora y la empresa.

Finalmente, es fundamental sensibilizar al equipo de trabajo y a los líderes mediante capacitaciones en diversidad e inclusión en salud mental. Esto contribuye a prevenir comentarios estigmatizantes, malentendidos o prácticas inadecuadas que puedan agravar la situación.

¿Cómo solicitar estas adaptaciones?

Para solicitar estas adaptaciones, es recomendable iniciar un diálogo abierto y respetuoso con recursos humanos o con el área de inclusión laboral, si la empresa cuenta con ella. Aunque no siempre es obligatorio presentar un certificado médico, en algunos casos contar con un informe profesional puede facilitar la comprensión de las necesidades y respaldar las solicitudes.

Es importante que la comunicación sea clara, centrada en las dificultades concretas y en las posibles soluciones. Las empresas, por su parte, tienen la responsabilidad de mantener la confidencialidad de la información compartida.

¿Qué establece la normativa?

En muchos países, el trastorno de ansiedad está incluido dentro de los marcos legales de discapacidad o de protección de derechos en el trabajo. Normativas como la Americans with Disabilities Act (ADA) en Estados Unidos, las leyes de salud mental y empleo en diversos países de América Latina, o las directivas de igualdad de trato en Europa, obligan a los empleadores a ofrecer ajustes razonables cuando son solicitados y viables.

Tener un trastorno de ansiedad no debería limitar las oportunidades laborales de ninguna persona. Las adaptaciones laborales son herramientas concretas que permiten eliminar barreras y garantizar un ambiente de trabajo más saludable, productivo e inclusivo para todas las personas. Invertir en estos ajustes no solo beneficia a quien los solicita, sino que enriquece la cultura organizacional en su conjunto.

 

Si deseas conocer más sobre cómo construir espacios laborales inclusivos, te invitamos a leer nuestro artículo sobre Decir “sí” a la discapacidad: ajustes razonables para una inclusión real en el trabajo, donde encontrarás ejemplos y recomendaciones para implementar medidas efectivas en el ámbito laboral.

¿Qué buscan hoy las empresas inclusivas?: 10 tips para ser una persona candidata destacada

¿Qué buscan hoy las empresas inclusivas?: 10 tips para ser una persona candidata destacada

La inclusión ya no es solo un valor deseable en el mundo laboral: se ha convertido en una necesidad ética, social y estratégica. Cada vez más empresas reconocen la importancia de construir equipos diversos y de ofrecer oportunidades equitativas para todas las personas, independientemente de su género, origen étnico, orientación sexual, edad o condición de discapacidad.

Pero, ¿qué significa realmente ser una empresa inclusiva? Más allá de las declaraciones institucionales, las organizaciones verdaderamente comprometidas trabajan activamente para eliminar barreras, adaptar procesos y promover la participación plena. Esto incluye desde accesibilidad física y digital, hasta formación en sesgos inconscientes, ajustes razonables en los entornos laborales y políticas claras contra la discriminación.

Este nuevo panorama también plantea desafíos y oportunidades para las personas en búsqueda de empleo. Especialmente para quienes forman parte de grupos históricamente excluidos, es clave entender qué buscan hoy las empresas inclusivas y cómo prepararse para destacar en un proceso de selección.

¿Cómo destacar como persona candidata en empresas inclusivas?

1. Investiga la empresa

Antes de postular, es importante tomarte el tiempo para conocer a la organización. Revisa su sitio web, redes sociales y cualquier contenido institucional disponible. Muchas empresas publican sus iniciativas de inclusión, testimonios del equipo o reportes de impacto. Esta información te ayudará a decidir si se trata de un entorno seguro y compatible con tus valores, además de brindarte herramientas para personalizar tu postulación.

2. Destaca tus habilidades transversales

No limites tu currículum a los títulos o experiencias laborales formales. Incluye también actividades personales, proyectos propios, voluntariado o participación en comunidades que reflejen tu compromiso, creatividad o capacidad de adaptación. Las empresas inclusivas valoran especialmente estas competencias humanas y sociales.

3. Prepara una carta de presentación auténtica

Acompañar tu CV con una carta breve o mensaje introductorio puede marcar una diferencia. En él, puedes explicar qué te motiva de la vacante, por qué te interesa la empresa y cómo podrías contribuir desde tu experiencia. No hace falta escribir una historia extensa, pero sí mostrarte honesta/o, directa/o y coherente.

4. Solicita adaptaciones si las necesitas

Si necesitas alguna adaptación para participar en el proceso de selección —como entrevista escrita, tiempo adicional, intérprete de lengua de señas o herramientas tecnológicas— no dudes en pedirlo con claridad y anticipación. Las empresas que trabajan con enfoque inclusivo están preparadas para ofrecer estos apoyos, y tu solicitud será interpretada como un acto de responsabilidad y autonomía.

5. Sé auténtica/o en la entrevista

No es necesario ocultar tu condición de discapacidad. Si te sientes cómoda/o, puedes hablar sobre las estrategias que utilizas para organizar tu trabajo, qué tipo de ambientes favorecen tu desempeño o cómo enfrentar ciertos desafíos. Mostrarte como una persona reflexiva y consciente de tus propias necesidades y fortalezas puede ser muy valorado.

6. Muestra tu interés por aprender

Tener voluntad de crecimiento profesional es una de las cualidades más buscadas. Aun si no cuentas con experiencia directa en el puesto, podés resaltar tu disposición para capacitarte, tu participación en cursos u otros espacios de aprendizaje, o tu interés por asumir nuevos retos. La actitud positiva y la apertura pueden ser más determinantes que un conocimiento técnico puntual.

7. Cuida tu comunicación

Ya sea en tu currículum, en la entrevista o por correo, es recomendable comunicarte con claridad, respeto y orden. No es necesario utilizar un lenguaje demasiado formal, pero sí procurar que tu mensaje sea fácil de entender, honesto y coherente con el perfil que deseas mostrar.

8. Conecta con redes de apoyo

Participar en espacios de empleabilidad, programas de mentoría, talleres o redes profesionales te puede brindar herramientas valiosas, aumentar tu visibilidad y ayudarte a generar vínculos laborales. Compartir con otras personas que también buscan empleo puede ser una fuente de motivación y aprendizaje mutuo.

9. Prioriza tu bienestar emocional

El proceso de búsqueda de empleo puede ser largo y emocionalmente exigente. Es importante que te tomes pausas cuando lo necesites, que reconozcas tus avances y que te apoyes en personas de confianza si sientes frustración o dudas. Cuidar tu salud emocional también es una forma de prepararte mejor para futuras oportunidades.

10. Reconoce tu derecho a trabajar

Buscar empleo no es pedir un favor. Es ejercer un derecho fundamental. Todas las personas tienen derecho a un trabajo digno, accesible y con posibilidades reales de desarrollo. Recordarlo es clave para enfrentar cualquier proceso con seguridad, confianza y sin necesidad de ocultar quién sos.

Una responsabilidad compartida

La construcción de un mercado laboral más inclusivo no recae únicamente en las personas candidatas ni en las empresas: requiere una transformación cultural que involucre a toda la sociedad. Apostar por la diversidad y la inclusión es reconocer el valor de todas las trayectorias, identidades y formas de contribuir al mundo del trabajo.

Prepararse con conciencia, autenticidad y conocimiento es una forma concreta de empoderarse frente a ese desafío. Porque cuando el talento se encuentra con un entorno respetuoso, se abre el camino hacia oportunidades reales, sostenibles y transformadoras para todas las personas.

 

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Decir ‘sí’ a la discapacidad: ajustes razonables para una inclusión real en el trabajo

Decir ‘sí’ a la discapacidad: ajustes razonables para una inclusión real en el trabajo

Una guía basada en el informe “Say YES to Disability”

En los últimos años, el discurso sobre inclusión en el trabajo ha avanzado notablemente. Sin embargo, aún persiste una brecha significativa entre lo que se dice y lo que realmente ocurre en muchas organizaciones. Las personas con discapacidad continúan enfrentando barreras estructurales y culturales que limitan su acceso, permanencia y desarrollo en el mundo laboral. El informe “Say YES to Disability: Reasonable accommodations for people with disabilities in the workplace” (2024), elaborado en el marco de la campaña homónima impulsada por Fundación ONCE, el Foro Europeo de la Discapacidad y la Comisión Europea, ofrece una mirada profunda sobre esta realidad y propone un enfoque concreto para construir espacios de trabajo verdaderamente equitativos: los ajustes razonables.

De la igualdad a la equidad: una transformación necesaria

El informe parte de una premisa fundamental: tratar a todas las personas por igual no es sinónimo de justicia. La igualdad entendida como “lo mismo para todas” ignora que existen diferencias funcionales, barreras históricas y desigualdades que requieren atención específica. Por eso, el enfoque debe desplazarse hacia la equidad, entendida como la adaptación de las condiciones para que todas las personas puedan desarrollar su potencial en condiciones justas. En este contexto, los ajustes razonables se presentan como un mecanismo clave para hacer efectiva la inclusión laboral de personas con discapacidad.

Qué son los ajustes razonables y por qué son tan importantes

Según el informe, los ajustes razonables son modificaciones o adaptaciones necesarias y adecuadas que no imponen una carga desproporcionada, y que permiten a una persona con discapacidad desempeñar su trabajo en igualdad de condiciones. Estos ajustes pueden incluir cambios en el entorno físico, en la forma de comunicación, en la organización del trabajo o en la provisión de herramientas específicas. Lo importante es que se trata de medidas que responden a una necesidad concreta, y que deben ser proporcionadas sin que ello suponga una dificultad excesiva para la empresa u organización.

A pesar de su relevancia, el concepto sigue siendo poco conocido. El informe destaca que solo el 46,8% de las personas responsables de contratación afirmaron conocer el término, y apenas el 28,3% de las personas con discapacidad empleadas lo había escuchado alguna vez. Esto refleja una necesidad urgente de sensibilización y formación en todos los niveles.

El impacto positivo de los ajustes razonables

El documento demuestra que los ajustes razonables no solo benefician a la persona que los solicita. Cuando se implementan correctamente, generan un impacto positivo en toda la organización. Para las personas empleadas, implican un entorno laboral más saludable, accesible y respetuoso, lo cual se traduce en mayor motivación, mejor desempeño y reducción del ausentismo. Para las organizaciones, se amplía el acceso a talento diverso, se mejora la retención y se promueve una cultura de inclusión que favorece el trabajo en equipo y la innovación.

Además, el informe señala que los ajustes razonables no suelen representar un alto costo. De hecho, muchos de ellos son de carácter organizativo, como la flexibilización horaria, el trabajo remoto o cambios en la distribución de tareas. Solo una minoría requiere inversiones económicas, y cuando esto ocurre, en muchos países existen fondos o programas que subsidian total o parcialmente esos gastos. Por tanto, más que una carga, los ajustes son una inversión con beneficios medibles y sostenibles.

Cómo aplicar ajustes razonables en cada etapa del ciclo laboral

El informe ofrece una guía práctica para pensar los ajustes razonables como parte integral de todas las etapas del empleo. En el proceso de reclutamiento, es fundamental garantizar que la información sea accesible, que los métodos de selección no excluyan y que exista disposición explícita a recibir solicitudes de ajustes. Esto genera confianza y permite identificar las necesidades desde el inicio.

Durante la formación o capacitación, se deben adaptar contenidos, materiales y tiempos, según las características de cada persona. La accesibilidad no es solo tecnológica, sino también comunicacional y metodológica. En las promociones, el criterio de selección debe ser el mérito y las competencias, nunca la ausencia de necesidad de ajustes. Si una persona está calificada, las adaptaciones deben contemplarse como parte del proceso, no como un impedimento.

En cuanto a la permanencia y el retorno al trabajo, especialmente luego de una ausencia prolongada, el informe sugiere diseñar planes de reincorporación individualizados. La flexibilidad, el acompañamiento y la comprensión del contexto personal son claves para evitar desvinculaciones innecesarias.

Cómo gestionar el proceso de solicitud y evaluación

Uno de los aportes más valiosos del informe es la propuesta de establecer procedimientos claros, accesibles y respetuosos para la gestión de ajustes razonables. Estos procesos pueden ser tanto formales como informales, pero deben garantizar la confidencialidad y la autonomía de la persona que solicita.

No es necesario que una persona revele su diagnóstico o condición médica para justificar un ajuste. Lo relevante es entender la limitación funcional y trabajar en conjunto para encontrar soluciones viables. El equipo responsable —que puede ser el área de recursos humanos, la persona supervisora o un comité interno— debe recibir formación adecuada para evaluar proporcionalidad, impacto y alternativas, sin generar juicios o suposiciones erróneas.

En caso de duda o de tensiones dentro del equipo, se recomienda promover espacios de diálogo, comunicación interna y formación en diversidad, para que los ajustes se comprendan como parte de una cultura organizacional inclusiva, y no como privilegios individuales.

Testimonios que iluminan el camino

El informe incluye relatos de vida de personas con distintos tipos de discapacidad, así como de personas cuidadoras o neurodivergentes. Estas voces muestran con claridad que la inclusión no es una aspiración idealista, sino una posibilidad concreta cuando se eliminan barreras y se ofrece el apoyo adecuado.

Desde una persona con discapacidad auditiva que accedió a un puesto de liderazgo gracias a un sistema de subtitulado en tiempo real, hasta una persona con enfermedad crónica que pudo continuar su trabajo con un horario adaptado, cada testimonio refleja la importancia de escuchar, confiar y actuar con sensibilidad.

Una apuesta por la justicia, no por la caridad

El mensaje final del informe es claro: decir “sí” a la discapacidad no debe entenderse como una concesión ni como un gesto de buena voluntad. Es una obligación legal, una responsabilidad ética y, sobre todo, una oportunidad para enriquecer los equipos de trabajo y construir organizaciones más humanas.

Implementar ajustes razonables no solo transforma la experiencia laboral de las personas con discapacidad. También transforma a las organizaciones que se animan a mirar la diversidad como un valor estratégico, y no como un obstáculo. Apostar por la equidad es, en definitiva, apostar por un futuro más justo para todas las personas.

Te invitamos a leer nuestro artículo: Por qué las empresas que contratan a personas con discapacidad superan a sus competidores.

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